Večina ljudi kupi vložke za čevlje v drogeriji ali športni trgovini, ker “so mehki in udobni”.
Super. Tudi blazina za kavč je mehka.
A ne popravi ničesar.
Če stopalo pade navznoter (pronacija), se obremenitev prenese v koleno, kolk in križ.
Vložki po meri niso udobnost. So biomehanska korekcija.
Kdaj potrebujete vložke za čevlje
- plosko stopalo (padel stopalni lok)
- bolečina v peti zjutraj (plantarni fasciitis)
- prekomerna pronacija (peta “pade” navznoter)
- bolečina v kolenu pri hoji ali teku
- napete mečne mišice / Ahilova tetiva
- hitra utrujenost v stopalih po službi
- bolečina v križu, ki se pojavi med hojo
Če imaš vsaj eno od teh → generični vložki NE bodo pomagali.
To ni stvar udobja. To je mehanika.
Zakaj vložki iz trgovine ne delujejo
To povejmo brez ovinkov:
- narejeni so za povprečno stopalo → tvojega ne poznajo
- podpora je enakomerno razporejena → ne korigira pronacije
- pena se posede v 2–6 tednih → podpora izgine
- nudijo mehko udobje, ne strukturne podpore
- pri bolečinah pogosto stanje poslabšajo
Če izdelek samo naredi, da je mehko → problem ostane.
7 razlogov za vložke po meri
1) Stabilizirajo peto in popravijo pronacijo
Ko peta pade navznoter → gleženj rotira → koleno gre v valgus → kolk kompenzira → križ trpi.
Vložek po meri dvigne medialni lok in vrne stopalo v os.
2) Zmanjšajo bolečino v peti (plantarni fasciitis / trn v peti)
Podpora loka + razbremenitev petnice → manj jutranje bolečine.
3) Poravnajo linijo gleženj–koleno–kolk–križ
Popravek se začne od tal navzgor. To čevlji sami ne naredijo.
4) Zmanjšajo utrujenost in občutek “težkih nog”
Manj kompenzacije = manj nepotrebne mišične aktivacije = več energije skozi dan.
5) Prilagojeni so tvojim čevljem in tvojem stilu gibanja
Delo, šport, vsakdan → vsak čevlj ima drugačen volumen in podporne potrebe.
6) Preprečujejo športne preobremenitve in poškodbe
Pri teku sile narastejo do 3–4× telesne teže.
Vložek = stabilnost + amortizacija, ko telo tega najbolj rabi.
7) Zdržijo 1–2 leti (športniki 6–9 mesecev)
Redna menjava = dolgoročna stabilnost, ne enkratna rešitev.
Primer iz prakse
Mateja, 37. Bolečina v peti ob prvih korakih zjutraj.
Preizkus: silikonski vložki → kratkoročno mehko, dolgoročno slabše.
3D analiza + vložki po meri → bolečina zmanjšana v 2 tednih, normalna hoja v 5 tednih.
To je razlika med udobjem in korekcijo.
Kako poteka izdelava in cena
- manualni pregled stopal
- 3D skeniranje + analiza hoje
- izbira materiala (glede na obutev + obremenitve)
- toplotno oblikovanje → prilagojeno tvojemu stopalu
Cena pregleda: 30 €
Cena vložkov: 80–125 €
Čas izdelave: ~ 20–60 minut.
3D skeniranje
FAQ – najpogostejša vprašanja
Ali so vložki po meri boljši od generičnih?
Da. Generični nudijo udobje, vložki po meri popravijo biomehaniko.
Kako dolgo traja navajanje?
7–14 dni postopnega povečevanja uporabe.
Ali jih lahko uporabljam v športnih copatih?
Da – tam imajo največji učinek zaradi višjih sil obremenitve.