Kurje oko na podplatu: vzroki, odstranitev in preprečevanje

Na kratko:

• Kurje oko je zadebelitev kože s trdim jedrom, ki nastane zaradi stalnega pritiska in trenja.
• Najpogostejši vzroki so neenakomerna obremenitev stopala, deformacije prstov in neprimerna obutev.
• Kurje oko odstrani medicinska pedikura, vložki po meri pa zmanjšajo pritisk, da se ne vrača.
• Pri sladkorni bolezni, vnetju ali hitro rastoči zadebelitvi pojdite k zdravniku.

Kaj je kurje oko in kako izgleda

Kurje oko (latinsko clavus) je obramba kože pred stalnim pritiskom in trenjem. Koža se na majhnem mestu zadebeli, v sredini pa nastane trdo, prosojno ali rumenkasto jedro, ki pritiska v globlje plasti kože.

Zato kurje oko boli bolj kot navadna zadebelitev, zlasti ob neposrednem pritisku nanj, pri hoji in v ozkih čevljih.

• Trdo kurje oko se pojavi na podplatu, na zgornji strani prstov ali na njihovih konicah in na zunanji strani mezinca.
• Mehko kurje oko nastane med prsti, najpogosteje med četrtim in petim prstom, kjer vlaga kožo razmehča, zato je belkasta in mehka.
• Drobna kurja očesa so majhne, pikčaste zadebelitve na podplatu, ki se pogosto pojavijo pri suhi koži.

Kurje oko, otiščanec ali bradavica

Kurje oko pogosto zamenjamo z otiščancem na podplatu ali bradavico, zdravljenje pa je pri vsakem drugačno.

	Kurje oko	Otiščanec	Bradavica na podplatu
Videz	majhno, ostro omejeno, s trdim jedrom	večja, ploščata zadebelitev brez jedra	hrapava, pogosto s črnimi pikicami
Kožne črte	potekajo čez (so ohranjene)	potekajo čez	so prekinjene in se mu izogibajo
Bolečina	ob neposrednem pritisku	blaga ali je ni	ob stiskanju s strani
Vzrok	pritisk in trenje	pritisk in trenje	virus

Več o otiščancih preberete na strani otiščanec. Če niste prepričani, kaj imate, naj to oceni zdravnik ali medicinska pedikerka.

Zakaj nastane kurje oko na podplatu

Kurje oko nastane tam, kjer stopalo med hojo nosi preveč teže na majhni površini. Najpogostejši vzroki so:

• neenakomerna obremenitev stopala: spuščen prečni lok, visok lok ali prekomerna pronacija, zaradi katerih je pritisk pod posameznimi glavicami stopalnic prevelik,
• deformacije prstov: hallux valgus in kladivasti prsti, pri katerih prsti drgnejo ob čevelj ali pritiskajo na podplat,
• neprimerna obutev: ozka konica, visoke pete, pretrd podplat ali šivi, ki drgnejo,
• stanjšana maščobna blazinica pod sprednjim delom stopala, ki se s starostjo tanjša,
• dolgotrajna stoja in hoja po trdih tleh.

Pod blazinico stopala se kurje oko pogosto pojavi skupaj z bolečino v sprednjem delu stopala, saj imata isti vzrok.

Kurje oko na peti

Na peti so prava kurja očesa redkejša. Pogosteje nastane zadebeljena, razpokana koža na robu pete, ki je posledica suhe kože, odprte obutve in udarcev pete ob tla. Če se na peti pojavi boleča točka s trdim jedrom, je vzrok najpogosteje pritisk roba čevlja ali neenakomerna obremenitev pete.

Vložki po meri pri kurjem očesu na podplatu

Da se kurje oko ne vrača, mora biti pritisk na tem mestu ves dan manjši. Vložek po meri teže ne prenese samo na eno točko, ampak jo porazdeli po celotnem podplatu.

Pod preobremenjeno mesto lahko dodamo mehkejši material ali metatarzalno peloto, ki podpre prečni lok in razbremeni glavice stopalnic. Vložek kurjega očesa ne odstrani, lahko pa zmanjša pritisk, ki ga povzroča.

Vse vložke izdelujemo kot dinamične vložke po meri s patentirano dinamično ploščo, ki jo oblikujemo po vašem stopalu. Niso potuha za stopalo: stopala ne zaklenejo, temveč spodbujajo delovanje malih (intrinzičnih) mišic stopala med hojo. Kakšna opora in razbremenitev sta potrebni in na katerih mestih, predlaga strokovnjak na pregledu.

1. Pregled stopal: pogovor o težavah, obutvi, delu in športu ter ročni pregled stopala, prstov in kože.
2. 3D sken in meritev pritiskov: pokažeta obliko loka in točke, kjer je pritisk na podplatu največji. Te se pogosto ujemajo z mesti, kjer nastajajo kurja očesa.
3. Izdelava po meri: vložek toplotno oblikujemo po vašem stopalu s tehnologijo FootBalance, razvito na Finskem.
4. Preizkus v obutvi: vložke običajno odnesete domov isti dan.

Pri kurjih očesih, ki se vračajo pod blazinico stopala, imamo z vložki po meri dobre izkušnje, posebej kadar jih dopolnjujeta redna medicinska pedikura in dovolj široka obutev.

Pregled traja približno 15 do 25 minut in stane 30 EUR. Vložki po meri stanejo od 70 do 125 EUR za par, odvisno od materiala in namena. Več o tem: cena in osnove vložkov po meri.

Rezervirajte termin za pregled stopal

Kako odstraniti kurje oko

• Medicinska pedikura: kurje oko skupaj z jedrom varno in običajno brez bolečin odstrani medicinska pedikerka. Olajšanje je običajno takojšnje.
• Nega doma: topla kopel za stopala, nežno brušenje s pilico in krema s sečnino pomagajo zmehčati zadebeljeno kožo. Če imate sladkorno bolezen ali slabšo prekrvavitev, stopal ne brusite sami.
• Obliži in tekočine s salicilno kislino: zmehčajo trdo kožo, vendar lahko poškodujejo tudi okoliško zdravo kožo. Ne uporabljajte jih, če imate sladkorno bolezen, slabšo prekrvavitev, zmanjšan občutek v stopalih, poškodovano ali vneto kožo.
• Kurjega očesa ne režite sami z nožki ali britvicami, saj lahko nastane rana, ki se okuži.

Odstranitev odpravi kurje oko, ne pa vzroka. Če pritisk na istem mestu ostane, se kurje oko lahko vrne že v nekaj tednih, zato odstranitev vedno dopolnite z razbremenitvijo.

Celostni pristop pri kurjem očesu

1. Vložki po meri porazdelijo pritisk in razbremenijo preobremenjeno mesto ves dan.
2. Kompresija in zaščita: pri mehkem kurjem očesu med prsti pomaga silikonski razmikalnik prstov. Če kurje oko nastaja ob izbočenem palcu, lahko kompresijska opornica HV3 z blazinico zmanjša drgnjenje ob čevelj.
3. Vaje: krepitev malih mišic stopala in raztezanje mečnih mišic izboljšata delovanje stopala. Primerne vaje so opisane v članku vaje za hallux valgus.
4. Terapije: kurje oko odstrani medicinska pedikura, pri težavah z gibljivostjo stopala pomaga fizioterapevt. Napotimo vas v Artros ali Kinvital oziroma k fizioterapevtu v vašem kraju.
5. Pravilna obutev: dovolj širok in visok sprednji del, nizka peta, mehak zgornji del in prostor za vložek. Več v članku zdrava obutev in ortopedski vložki.
6. Postopna vrnitev k obremenitvam: po odstranitvi kurjega očesa dolge hoje in tek povečujte postopoma.
7. Čas: koža se na manjši pritisk prilagodi v nekaj tednih.

Kdaj k zdravniku

K osebnemu zdravniku ali dermatologu pojdite, če:

• imate sladkorno bolezen, slabšo prekrvavitev ali zmanjšan občutek v stopalih (več na strani diabetično stopalo),
• je okolica kurjega očesa rdeča, topla, otekla ali se iz nje cedi,
• niste prepričani, ali gre za kurje oko ali bradavico,
• se kurje oko kljub odstranitvi in razbremenitvi hitro vrača ali močno boli,
• se na mestu kurjega očesa pojavi rana, razjeda ali krvavitev pod kožo,
• se zadebelitev hitro veča, spreminja barvo ali je temno obarvana.

Viri

• Corns and calluses (NHS)
• Corns and calluses – Symptoms and causes (Mayo Clinic)

Pogosta vprašanja o kurjem očesu

Pregled stopal v Ljubljani in Kopru

Pregledi potekajo v Ljubljani (Einspielerjeva ulica 6, Bežigrad) od ponedeljka do petka in v Kopru (Prisoje 7) 1 do 2 soboti na mesec. Termin rezervirate prek spleta ali po telefonu 031 519 588.

Rezervirajte termin za pregled stopal

O avtorju: Luka Vrbinc je certificiran strokovnjak za analizo stopal FootBalance Medical in Sport. Analize stopal in izdelavo vložkov po meri izvaja od leta 2018 in letno opravi približno 2.500 pregledov.