Iščete osebnega trenerja v Ljubljani, ki vam bo pomagal do celostne telesne preobrazbe? V srcu prestolnice, na dveh dostopnih lokacijah – Vič (Tržaška cesta 132) in Bežigrad (Dunajska cesta 107) – vas pričakuje FTP Center. Smo več kot fitnes – smo vaš zanesljiv partner na poti do zdravja, moči in dobrega počutja. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen športnik, FTP Center ponuja natančno tisto, kar potrebujete za doseganje in preseganje svojih fitnes ciljev.
Zakaj izbrati osebnega trenerja Ljubljana v FTP Centru?
Izbira osebnega trenerja Ljubljana je ključna odločitev, ki pomembno vpliva na vaš uspeh. V FTP Centru se zavedamo te odgovornosti in ponujamo edinstven pristop, ki nas loči od drugih. Naši osebni trenerji so:
- vaši strokovni svetovalci,
- motivatorji,
- in neprecenljiv vir znanja.
Naše glavne prednosti so strokovnost, individualiziran pristop in celostna podpora.
Več o osebnem trenerstvu in preoblikovanju telesa preberite tudi na: ftp-center.si/osebni-trener
Izkušen osebni trener Ljubljana – temelj vašega uspeha
Vsak osebni trener v FTP Centru je visoko usposobljen strokovnjak z obsežnim znanjem s področij:
- kineziologije,
- fizioterapije,
- prehrane,
- športnega treniranja.
Znanje nenehno nadgrajujejo z udeležbo na mednarodnih seminarjih in pridobivanjem najnovejših certifikatov, kar zagotavlja, da so metode v skladu z najmodernejšimi znanstvenimi smernicami.
Pri rehabilitaciji poškodb, obvladovanju bolečin in izboljšanju drže sodelujemo tudi z zunanjimi strokovnjaki. Odličen pregled nad pristopi kinezioterapije in funkcionalne rehabilitacije si lahko ogledate na: bodyteam.si/osebno-trenerstvo
Individualni pristop – ključ do prilagojenih rezultatov
Ena izmed ključnih prednosti FTP Centra je izjemno oseben pristop. Na vadbo sprejmemo največ tri osebe hkrati, kar omogoča:
- popolno posvečenost trenerja,
- sprotno prilagajanje vaj,
- popravljanje tehnike,
- usmerjanje k specifičnim ciljem.
Napredek spremljamo na podlagi objektivnih meritev:
- analiza telesne sestave,
- merjenje moči, vzdržljivosti in gibljivosti.
Redni pregledi omogočajo hitro prilagajanje programa in zagotavljajo dolgoročne rezultate.
Celovitost storitev – več kot le vadba
Osebni trener Ljubljana pri FTP Centru pomeni več kot le fizično vadbo. Naš pristop zajema vse ključne aspekte zdravja:
- gibanje,
- regeneracijo,
- prehrano,
- psihofizično ravnovesje.
Z integriranim pristopom dosežemo trajne spremembe in optimalno počutje.
Skupinske vadbe – motivacija, energija in skupnost
Poleg individualnega treninga ponujamo raznolike skupinske vadbe:
- TRX treningi – suspenzijska vadba za moč jedra in funkcionalno zmogljivost
- FTP Boot Camp – visoko intenzivna kombinacija moči in vzdržljivosti
- Shape Kickbox – kombinacija borilnih veščin in aerobike
- Seniorska vadba – posebej prilagojena vadba za starejše
Vadbe potekajo v manjših skupinah, kjer trenerji zagotavljajo pravilno izvedbo in osebno motivacijo.
Open Gym – prilagodljivost in neodvisnost
Za samostojne športnike ponujamo Open Gym vadbo v modernem, prostornem in vrhunsko opremljenem okolju.
- Prvi obisk je brezplačen.
- Na voljo so vse naprave za funkcionalni trening, kardio in moč.
- Urnik je popolnoma prilagodljiv.
Masaže in manualna terapija – ključ do regeneracije
Profesionalne masaže v FTP Centru prispevajo k:
- sproščanju mišic,
- boljšemu okrevanju po vadbi,
- splošnemu dobremu počutju.
Nudimo:
- terapevtske masaže
- športne masaže
- klasične masaže
- relaksacijske masaže
Za dodatne informacije o koristi manualne terapije pri bolečinah stopal, sklepov, hrbtenice in drže obiščite: bodyteam.si/manualna-terapija
Prehransko svetovanje – gorivo za vaše cilje
Brez pravilne prehrane ni rezultatov. V FTP Centru nudimo individualno prehransko svetovanje. Pripravimo vam:
- prilagojen prehranski načrt,
- praktične in znanstveno podprte nasvete,
- priporočila glede hidracije in obrokov.
S tem omogočimo maksimalno učinkovitost treningov in trajnostne rezultate.
Vadbeni načrti za doma ali drugje
FTP Center omogoča izdelavo osebnih vadbenih programov za tiste, ki vadite doma ali v drugem fitnesu. Programi vključujejo:
- natančna navodila,
- opis vaj,
- priporočene serije in ponovitve,
- video vsebine za pravilno izvedbo.
Ortopedski vložki – podpora za varno in učinkovito vadbo
Veliko posameznikov, ki se odloči za osebnega trenerja, se sooča tudi s težavami, kot so bolečine v stopalih, kolenih ali hrbtenici, pogosto zaradi nepravilne porazdelitve teže in biomehanskih neravnovesij. V takšnih primerih so ortopedski vložki po meri odlična rešitev za dodatno podporo med vadbo in pri vsakodnevnih aktivnostih.
Pri Popoln Koraku nudimo dinamične ortopedske vložke, izdelane na podlagi natančne analize stopal (2D ali 3D sken). Ti vložki:
- izboljšajo stabilnost in poravnavo telesa med gibanjem,
- zmanjšujejo tveganje za poškodbe zaradi nepravilne obremenitve,
- omogočajo učinkovitejše izvajanje vaj in hitrejši napredek.
Več informacij o naši ponudbi najdete na straneh:
Ortopedski vložki po meri
Vložki za športnike
Cenik – transparentnost in dostopnost
Naš cenik je dostopen tukaj. Ponujamo pakete za vse potrebe – od posameznikov do podjetij. V času promocij nudimo tudi posebne akcije, kot je mesec brezplačne vadbe ob mesečni naročnini.
Lokacije v Ljubljani – priročno in dostopno
Na voljo sta dve sodobno opremljeni lokaciji:
- Vič (Tržaška 132) – za prebivalce zahodnega dela Ljubljane
- Bežigrad (Dunajska 107) – za severni del Ljubljane
Obe enoti nudita prostorne dvorane, sodobno opremo in parkirišča.
Pogosta vprašanja (FAQ)
Ali je osebni trener primeren za začetnike?
Da. Vadbo popolnoma prilagodimo vaši pripravljenosti in zmožnostim.
Kolikokrat tedensko je priporočljivo trenirati z osebnim trenerjem?
Vsaj dvakrat na teden. Po potrebi več, odvisno od ciljev in razpoložljivega časa.
Kaj potrebujem za prvi obisk?
Udobna športna oblačila, čisti copati in steklenica z vodo. Trener vas vodi skozi uvodni pogovor in vadbo.
Osebni trener Ljubljana – prvi korak k boljšemu sebi
Izbira FTP Centra pomeni odločitev za celovit, profesionalen in podporen pristop k zdravju in telesni pripravljenosti. Ne glede na to, ali želite shujšati, okrepiti telo, izboljšati kondicijo ali preprosto poskrbeti za svoje počutje – v FTP Centru najdete strokovnjake in pogoje za uspeh.
Ne odlašajte. Rezervirajte svoj prvi obisk še danes na Viču ali Bežigradu.
Obiščite nas na: www.ftp-center.si